国際スポーツ運動生理学・運動力学・解剖学修了
米国トライアスロン公式トレーナーの
TAKERUさんとのコラボ企画❗️
「ネイキッド・ストレッチ・クラス」を
毎週日曜20時〜
新宿２丁目で開催中です！

12月後半限定　「ペアマッサージ」　　　　

ストレッチでしっかりカラダを緩めてから、セラピストでもある講師のリードでペアでマッサージを行い、疲労物質をしっかり流します。その後はフリータイムでご自由にお過ごしください。

通常レッスンと時間配分が異なります　　

ストレッチ＆クールダウン50分　　　　　　　　　

ペアマッサージ20分　　　　　　　　　　　　　

フリータイム10分

内容

自宅で続けられる効果的なストレッチと体幹トレーニング
解剖学、運動生理学に基づいた安全な動きをお伝えしています。　ウォームアップ→体幹トレーニング→ストレッチ→クールダウン•瞑想をペア/シングルを交えて進めていきます。　一人一人のコンディションを拝見しながら調整しますので、初めての方や身体が硬い方も安心してご参加ください。

60分のレッスン後に約20分のフリータイムを設定しています

会場内でお着替えができます／ヨガマットは無料でお貸出いたします。
温かい布おしぼりのご用意があります。
タオルや飲み物は必ず各自でご持参ください

●ADULT MEN ONLY ＊成人男性限定（未成年者やゲイにご理解のない男性は参加できません）
20代、30代、および日常的に運動している40代の男性対象のクラスです。
●万が一、遅刻された場合には、到着時よりレッスンの終了予定時刻までのご参加となります。
（お客様のご都合による、時間の変更・延長・振替はできません）

スタイル•内容

●スタイル：ネイキッド
（何も身につけない生まれたままのヌーディーなスタイル）
●レッスン内容：ストレッチ、ペアストレッチ、コアトレーニング、ペアマッサージ、クールダウン＆瞑想　　参加メンバーのご希望とコンディションを見ながら毎回カリキュラムを組ませていただきます
開催スケジュールは下記をご覧ください

担当講師

Takeru
182cm 80kg B105 W78
40代 元体育会
施術人数4,000名以上
解剖学、発達学、スポーツコーチングなどを学びダンス整体講師、スポーツコーチ、セラピストとして活躍。 メンズエステサロンの開業コンサルタント、体育大学でのワークショップ開催など、幅広いジャンルで活躍するかたわらアスリートや俳優等をはじめとする顧客の要望に応えて2018年、新宿御苑にプライベートサロンをオープン。 2020年、西新宿にてリニューアルオープン。

【保有資格】
オステオパシー
PNFプロフェッショナルトレーナー
ハワイ アイアンマンレース オフィシャルセラピスト
ワット・ポータイ古式マッサージ
フィットネス プロフェッショナルティーチャー
WAX脱毛プロフェッショナル
スポーツ競技 国際審判員
スポーツ競技 解剖学・運動生理学修了
スポーツ競技認定コーチ

経歴
フィットネスクラブ講師、ダンスインストラクター、体育大学ワークショップ、国際スポーツ審判員

場所

株式会社OFTON（新宿２丁目）
160-0022　東京都新宿区新宿2-4-9 中江ビル5F
地図：https://taro.band/ofton/

※パーソナルは原則西新宿のサロンにて随時承ります（日程も個別に調整）

スケジュール

毎週日曜日20時〜 新宿２丁目で開催中！（定員：8名）
＊都合により、お休みとなる週もございます。

開催日／受講料

原則、毎週(日)に開催しています！
（一部日程で時間が異なる日がございます）

開催日時スタイル予約状況
12/8(日) 20:00〜ペアストレッチ、瞑想、フリータイム満室🈵
12/15(日) 20:00〜【限定メニュー】ペアストレッチ、瞑想、ペアマッサージ、フリータイムあと4名様
12/22(日) 20:00〜【限定メニュー】ペアストレッチ、瞑想、ペアマッサージ、フリータイム受付中
12/29(日) 20:00〜【限定メニュー】ペアストレッチ、瞑想、ペアマッサージ、フリータイム受付中
1/5(日) 20:00〜ペアストレッチ、瞑想、フリータイム受付中
2024年11/20現在

●グループレッスン：4,000円／1回（60分）
前日までにお申込みなら3,500円に割引（※クレジットカードで事前決済にて承ります）

🆕サブスクプラン
※毎月クレジット事前決済にて承ります
🟠月2回コース　6,500円/月
🟠月3回コース　9,000円/月

●パーソナル：7,000円／1回（60分）
（お支払い方法：事前にクレジット決済もしくは受講当日に現金またはPayPay、クレジット決済でお支払いをお願いします）

※ただいま「刀」飲み放題割引キャンペーン中！です
＊指定期日まで褌BAR 二代目『刀』東京本店の通常営業日に飲み放題を500円割引で利用可能

お申込み・お問合せ

このレッスンに参加ご希望の方は、事前にご予約が必要です。
※当日18時で締め切らせていただきます
●事前予約制
下記のリンクよりLINEにてご連絡をお願い致します。当日18時にて締め切ります
https://lin.ee/M2JRvz5